（網路圖片）
小時候，父親微薄的薪水要養一大家子人，日子過得很拮据。飯菜是最簡單的，衣裳是典型的新三年，舊三年，縫縫補補又三年，姐姐穿小了給妹妹穿，哥哥穿小了給弟弟穿。
母親總是把最簡單的飯菜做得極為可口，沒有油，拿一塊肉皮擦擦鍋底，把冬瓜、蘿蔔、豆腐之類燒得看上去、聞起來都像紅燒肉。我最喜歡吃的是她用米湯煮的鍋巴粥：稀稠適度，上面漂著碧綠的絲絲菜葉和晶亮的點點油星。
為了節省自來水的錢，幾個孩子的衣裳，母親每天都挑到很遠的河邊去洗，靠棒槌和搓板洗得干乾淨淨。晾曬乾了，縫補破爛，針線像繡花一樣，比沒補的還好看。然後用一隻掉了搪瓷的大水杯，裝上滾燙的水，熨得有棱有角。不明就里的鄰家孩子們很是羨慕，對他們家大人說我們家的孩子總有好飯好菜吃，總有新衣新褲穿。
過日子是將就還是講究，乃是一個生活品質問題。生活品質是一種舒心，一種愜意，一種不可言傳只可意會的感覺，是在自身具備的條件下追求好的事物與生活。既有在生活中找到最佳狀態的敏感，又有創造愉悅的心靈空間。除了保持基本的物質生活水平及身心健康之外，特別懂得生活，特別會過日子，能夠從中獲得快樂、幸福、舒適、安全的主觀感受。
就是說，所謂生活品質，除了包括個人創造財富的能力，還包括體驗生活之美的能力。
注重生活的品位和質量，日子過得細心因而精緻。有獨特的個人愛好和精神追求，包括居住、服飾、飲食、旅遊、休閑、體育，都是那麼得其所哉。
即便收入頗豐，也並不揮霍；居住舒適即可，陳設未必奢華；飲食不厚重肥膩；穿著首先是清爽得體；有工作的樂趣，也有與家人共享天倫的溫馨；生活充實，人生完整，心智健全，自信，樂觀，開朗，友善，懂得敬畏；有明確的生活目標，並肯為之付出努力；堅持自我，同時又尊敬別人。因為這一切而廣受尊敬，這尊敬又直接給自己以社會滿足感。
生活品質並非什麼高深的問題。乃是一種求好的精神，是在一定條件下尋求該條件下最好的風格與方式。真正的生活品質，與人的精神文化追求、對社會與環境的認同密切相關，不是單純的物質水平問題，不是單有社會財富和個人財富的提高就一定能達到的。在滿足基本物質需求以後，品質生活更大程度上其實表現在精神層面，表現在營造生活的意境以及身心的和諧度上。
一個失去求好精神的社會，同時也就會失去生活品質的實相。失去了對生活品質的判斷力，以低級炫耀的方式表現自我的生活品質，結果往往適得其反。
富裕和福祉並不是一回事。我們在媒體上見到的那些在海外瘋狂搶購奢侈品的富裕人群，其所表現出來的粗鄙恐怕很難讓人對之發生敬意。反過來，生活中我們常常見到許多人並非豪門身世，然而他們的生活品質卻被人羨慕與讚嘆，這源於他們領悟生活微妙的獨到智慧。
創造美好，擁有美好，維護美好，強調品位、品鑒，注重外觀和內涵的統一協調，成為一種本能的追求，一種博雅的情懷，一種靜水深流的境界，充分表現出對生活的一種成熟理性。
這才是對生活的真正講究。
来源:智慧身心健康網
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