導語：手機、電腦有輻射，見怪不怪。可是，連我們頭頂上「默默無聞」的日光燈也有輻射！輻射可謂是無處不在。
現代科技帶來方便的同時，也來帶無處不在的電輻射，稍不注意，就讓你的健康亮紅燈。別看這些平日親近的小東西「默默無聞」，它們的威懾力絕不可小覷。
電輻射也有「殺手」排行榜！別看它們各個都跟日常生活密不可分，輻射威力絕對不可小覷。
NO.1 微波爐
微波爐的工作原理是改變食物分子結構，讓食物表面溫度升高。世界衛生組織專家說，在常用家電中，微波爐的電輻射強度位列第一！好在實驗顯示，微 波爐門縫處輻射最大，但相距10厘米遠後，輻射強度可下降90%，1米開外電輻射幾乎為零。也就是說，微波爐是輻射最大，也是最容易避開輻射的電器，只要 按下「加熱」開關後遠遠躲開，就不用擔心被輻射傷害。
NO.2 手機
手機輻射強度雖然只有微波爐的一半，但通話時手機緊貼耳部，對身體的負面影響更直接。美國健康專家說，手機輻射會給人體中樞神經系統造成功能性障礙，引起頭暈、失眠等症狀，而把手機掛在胸前會對心臟和內分泌有影響。
最好在接聽手機時使用耳機，平時把手機放在手提包裡，不用時盡量少拿出來把玩。好在鎖定手機鍵盤，可以有效把正常待機時的電磁強度降低兩成。
NO.3電視機
當你看液晶電視時，可不要以為這種薄薄的高科技電器完全沒輻射！研究顯示，功能越多的液晶電視，電磁波發射量和對資源的消耗越多，輻射越大；反而功能簡單的液晶電視，電輻射強度最低。
早聽膩了小時候媽媽說的「離電視遠點」？其實看電視保持距離非常重要，對29-34英吋電視來說，2.5-3.0米才是安全距離。想最大程度減少電視機輻射，還要定期清潔它。灰塵是電磁輻射載體，清除灰塵可以把滯留在灰塵裡的電磁輻射一併清除。
專家說，綠茶中含豐富的茶多酚和維生素C，可以幫你抵抗輻射，所以邊看電視邊喝茶是很好的習慣哦！
NO.4複印機
無論碳複印機還是無碳複印機，都有很強的輻射！
研究顯示，複印機工作時產生的電輻射是待機時的4倍，因此按下「複印」開關後要立即離開，尤其不要用身體緊貼複印機，因為它的電輻射會直接影響你的內臟，使內分泌紊亂。
英國醫學專家說，綠色植物可以幫助吸收電輻射，在複印機旁擺一盆仙人掌或蘆薈是不錯的選擇。
NO. 5 電吹風
看似不起眼的電吹風，其實輻射超強！但實驗顯示，電吹風後端輻射最強，出風口反而安全得多。如果電吹風距離頭髮8厘米開外，輻射會驟減55%。
最好選擇功率在800W以下的電吹風，因為1000W電吹風的輻射強度比800W的高30%。功率太大還會破壞頭髮的蛋白質，讓頭髮枯黃、分叉。
NO.6 電腦
如果你每天都離不開電腦，輻射自然不可避免，但有些方法可以降低傷害。
首先，買一臺新款電腦，電腦款式越舊，輻射越厲害。其次，操作電腦時最好在顯示屏上安裝一塊濾色板，可以減輕輻射危害。第三，一定要注意屏幕亮度和使用距離，亮度越大，輻射越強，但屏幕太暗也會使眼睛疲勞。
美國職業治療師休斯頓·馬歇爾還建議，移走擺在電腦旁的印表機和掃瞄器，因為其他電器的磁場干擾會讓電腦的電磁輻射明顯增加。
NO.7 日光燈
每天在你頭頂「默默無聞」的日光燈竟然也有輻射！專家說，床頭燈離你最近，它的輻射比天花板上的日光燈直接得多。研究顯示，藍色燈光輻射強度最大，其次是紅色燈光和黃色燈光，白色燈光相對安全。當人體處在休眠狀態時，對電輻射的吸收量最大。因此為健康著想，一定要養成睡前關燈的習慣！
