嚼口香糖會腹瀉 不得不知的4大危害(圖)
(網路圖片)
在日常生活中,我們都愛嚼口香糖清新口氣,不少女孩子還認為口香糖能減肥。但是,有研究表明,口香糖不但不能減肥,而且會越吃越餓,致使肥胖,嚴重的還會引起腹脹、腹瀉等問題。下面與您分享口香糖的4大危害,告訴你口香糖不為人知的副作用。
1.口香糖越嚼越餓
相信大家都有過這種體會,假如在飢餓時,或者是飯前長時間嚼口香糖,還會讓你產生一種飢餓感,而且這種飢餓和往常的不同,讓你有點無法忍受,必需馬上吃點東西。這是由於長時間咀嚼口香糖,會反射性地分泌大量胃酸,還會使消化酶增加。所以你會泛起噁心、反酸水等症狀的飢餓,尤其對於有胃病的人症狀會更加嚴峻。
2.口香糖會引起腹脹
嚼口香糖會增加唾液分泌,長期讓口腔處於高代謝狀態,分泌太多不必要的唾液對身體實際上是沒有什麼好處的,而且如果您喜歡在戶外嚼,會讓胃裡灌進很多空氣,引起腹脹,很難受。
3.口香糖會損害牙齒。
大量嚼食口香糖會損壞您的牙齒,如果是薄荷口味的,經常咀嚼會損壞口腔黏膜,因為它是有腐蝕性的。而且經常大量地做咀嚼運動,會使您的咀嚼肌更加發達,導致臉部變大。
4.口香糖的副作用——腹瀉、肥胖
有些人或者有的廣告上說,一般的口香糖能夠導致蛀牙,而含木糖醇的口香糖在這方面卻能夠「劍走偏鋒」——具有預防齲齒的功效。因此許多人非含木糖醇的口香糖不買。不過,最近有專家指出,木糖醇的功效被過分誇大,並且存在使用誤區,長期過量食用也會有副作用,比如腹瀉、肥胖,而且木糖醇對患有由胰島素誘發低血糖的人是禁用的。
那麼,人一天吃幾塊木糖醇口香糖比較合適呢?
專家表示,目前我國對木糖醇的攝入量尚無嚴格的標準,但以中國人的體質來看,一天攝入木糖醇的上限不宜超過50克。除了口香糖,比如冰激凌、巧克力、酸奶、咖啡、健康飲品、潤喉藥物等等也常採用木糖醇代替糖,因此個人一定要在嚴格控制每天攝入總量的基礎上,控制口香糖的量。
另外,長時間咀嚼口香糖,不但會讓臉部的「咀嚼肌」始終處於緊張狀態,還會反射性地分泌大量胃酸,容易對胃部造成傷害。專家建議個人在吃木糖醇口香糖時掌握好咀嚼次數和咀嚼時間,每天最好別超過5塊,通常宜在每次飯後和吃完零食以後咀嚼,可以達到防齲的良好效果。同時,每次咀嚼的時間不宜超過15分鐘,有胃病者更不宜過多嚼口香糖。
有胃病者更不宜過多嚼口香糖。因為長時間咀嚼口香糖,會反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹狀態下,不僅會出現噁心、食慾不振、反酸水等症狀,長期下去還可能加重胃病。
来源:網路
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
看完這篇文章您覺得
- 日片《完美的日子》:光影交織中的美和釋然(組圖)
- 大開眼界!創記錄的「人體噴泉」(組圖)
- 習近平忌憚三個紅二代(組圖)
- 【宋紫鳳專欄】從潘美到潘仁美 是藝術加工還是神來之筆(組圖)
- 江曾一政策藏汙納垢 老虎前仆後繼終南捷徑(組圖)
- 中國經濟舊模式大潰敗 注定一個時代已經結束(圖)
- 繼啟東之後,又一次成功的抗爭(組圖)
- 河北手印事件鎮壓升級 致人死亡嚴封消息(圖)
- 紐時 共軍副總長為進中央軍委對胡錦濤發酒瘋(組圖)
- 胡錦濤力舉 胡春華成「入常」黑馬
- 李嚴基:瀋陽 20天搶3億?
- 研究:打坐提升專注力與快樂感(圖)
- 失獨家庭超百萬 他們悄悄進入公眾視野(組圖)
- 紐約時報:瞥見紅色家族陰暗的一角
- 中共肺炎(又称武漢肺炎)
- 病毒
- COVID-19
- 疫苗
- 台鐵
- 拜登
- 川普
- 特朗普
- 國安法
- 貿易戰
- 習近平
- 華為
- 三峽大壩
- 新疆棉
- 長江
- 洪水
- 袁弓夷
- 港版國安法
- 漢光演習
- 國民黨
- 退黨
- 弗洛伊德
- BLM
- 中共
- 閻麗夢
- 金正恩
- 王岐山
- 賴清德
- 孟晚舟
- 關稅
- 邊境牆
- 彭斯
- 美國
- 貿易談判
- 劉鶴
- 王滬寧
- 江澤民
- 崔永元
- 中南海
- 內幕
- 中共
- 反送中
- 貪官
- 情婦
- 腐敗
- 反腐
- 打虎
- 官場
- 看中國
- 一國兩制
- 法廣
- 社交媒體
- 往事微痕
- 出賣國土
- FB
- 六四
- 朝鮮
- 加拿大
- 脫歐
- 央行
- 債務
- 槓桿
- 美元
- 貨幣
- 人民幣
- 歐元
- 日元
- 港幣
- 房地產
- 樓市
- 財政
- 財富
- 中產
- 海參崴
- 台灣
- 蔡英文
- 北京
- 劉強東
- 大媽
- 房價
- 疫苗
- 非洲豬瘟
- 大陸
- P2P
- 霧霾
- 基因編輯
- 防火牆
- 維權
- 709律師
- 上訪
- 法輪功
- 網絡審查
- 活摘器官
- 江東六十四屯
- 唐努烏梁海
- 長白山
- 白龍尾島
- 江心坡
- SARS
- 新疆勞改營
- 言論自由
- 女主播
- 央視
- 華人
- 移民
- 華人
- 留學
- 海關
- 遣返
- 簽證
- 回國
- 入籍
- 綠卡
- 民生
- 海外
- 加拿大
- 澳洲
- 民國
- 桂軍
- 抗戰
- 孫中山
- 蔣介石
- 宋美齡
- 鄧小平
- 林彪
- 劉奇
- 中共
- 皇帝
- 諸葛亮
- 易經
- 幽默人生
- 智慧
- 感悟
- 手機
- 預言
- 奇聞
- UFO
- 外星人
- 壽命
- 文革
- 養生
- 紫鳳
- 貫明
- 李道真
- 軼飛
- 李雲飛
- 雲中君
- 辛思
- 夏聞
- 時代漫談
- 滄海
- 東方縱橫
- 唐柏橋
- 王尚一
- 江楓
- 黃清
- 李唐風
- 園丁
- 今濤拍暗
- 李青城
- 秦就石
- 中經研
- 秦天靖
- 江浩
- Eagle Vision
- 李子壬
- 馬新宇
- 馬來啟
- 紫君
- 秦山
- 陳破空
- 戴東尼
- 曹長青
- 邢仁濤
- 瑜正
- 簡易
- 肖川
- 伍凡
- 顧言
- 歸瑜
- 乙欣
- 陳泱潮
- 徐沛
- 中國央行狂買黃金 外匯儲備下降習近平犯難(圖)
- CECC倡議美國政府制裁香港金融機構、法官、檢控官(圖)
- 大媽誤入一博士群 結果博士們氣炸了(圖)
- 擾人的婦科問題 月經滴答停不了(圖)
- 山西9歲小學生校內用紅領巾自縊身亡 網民熱議(組圖)