如何「消除」水腫(圖)
發表:2008-12-19 16:00
水腫,總是不期而來,有時是臉,有時是眼,有時是手指,有時是小腿......與其苦惱,不如試試中醫。對於一些功能性的水腫,中醫只用吃、喝、點、按幾個方法就可以輕鬆消除了!
失眠性水腫
再過幾天,外賓就要來單位參觀了,小何被老總欽點為部門的接待代表。因為緊張,她失眠了。半夢又半醒,迷迷糊糊,睡得很不踏實。早晨醒來,那張臉真是慘不忍睹,又是黑眼圈又是眼袋,整體浮腫,彷彿老了幾歲。
辯證:
頭腦是臟腑經絡之氣血彙集的地方,頭部是調整全身氣血的部位。失眠會使頭部缺血缺氧,氣血不通,血循環受阻,於是就會形成水腫。
吃:
飲食應以清淡滋補為主,如百合、蓮子、山藥,可常配以粳米、糯米、薏仁米煮粥等。
喝:
飲用薏仁米水,消水腫又能安神,還有美白的功效,一舉多得。
點:
姿,用兩手中指重疊,按住檀中穴(前正中線平等四肋間隙處),呼氣並數1、2,漸漸用力,數3時強按穴位,吸氣並數4、5、6,身體放鬆。
按:
坐姿,左手按住左頭部,右手拇指按住風池穴,用左手輕推頭部向右側傾斜呼氣並數1、2,漸漸用力,數3時強按穴位,吸氣並數4、5、6,身體放鬆,頭部恢復原位。
来源:搜狐社區
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