炎炎夏季 提神解渴養生茶飲
發表:2008-08-20 14:41
炎夏除了容易大量流汗外,悶熱的天氣讓人精神不濟、昏昏欲睡,白天提不起勁讀書或工作,到了晚上卻又累的難以入眠。中醫科醫師陳柏全表示,以中醫處方調理的「加味生脈飲」,除了可補人體的「氣」與「陰」,同時還兼具提神及解渴作用,是夏天不錯的消暑茶飲。
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陳柏全醫師表示,以中醫的理論,悶熱的天氣會傷害人體的「氣」與「陰」,造成人體「氣陰兩虛」的情況,容易出現疲累、易流汗、口乾舌燥、胸悶、食慾差、難 入睡等症狀。以「加味生脈飲」調理可見效用,材料包括黨參3錢、麥門冬5錢、五味子1錢、黃耆3錢、紅棗4、5粒,加入3∼5碗水放入電飯鍋煎煮即可,1天 1帖可當開水飲用。
陳柏全指出,黨參、黃耆、紅棗可健脾補氣,提高溫度耐受力及提升體力的功效,麥門冬、五味子有滋陰清熱斂汗功效,可解口乾舌燥及幫助睡眠。此方藥力平和, 一般人皆可飲用,若患有感冒及其它急性發炎性疾病者,就不建議;患有合併多種慢性疾病者,需經由專業中醫師辨別體質後再服用。
陳醫師說,雖然「加味生脈飲」很適合炎夏當養生茶飲,不過還是要提醒民眾,服用前最好由中醫師個人體質下處方,才能喝得提神解渴又健康。
来源:新生報
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